Ich helfe Ihnen dabei, Alltag und Acht­samkeit zu ver­binden.

„Roger ist ein herzensguter Mensch. Bodenständiges Seminar in freundlicher Atmosphäre.
Einem ist gar nicht unbedingt klar, wie nötig man eine Auszeit von unserer hektischen Welt hatte, bevor man sie sich nicht nimmt.“

„Ich habe am 10 Wochen Achtsamtkeits-Programm teilgenommen und bin begeistert. Das Programm eröffnet neue Wege Dinge zu betrachten, sich selbst zu hinterfragen und neue Verhaltensweisen zu etablieren… Eine absolute Empfehlung!“

Nils W. – Paderborn

„Ich schätze Rogers wohlwollende und wertschätzende Haltung anderen Menschen gegenüber sehr. Er widmet sich mit viel Herz, Neugier und Begeisterung dem Thema Achtsamkeit und es ist ihm ein wirkliches Anliegen, Menschen darin zu begleiten, die Achtsamkeitspraxis auch in den beruflichen Alltag zu übertragen und da leben zu können…“

Christian T. – Wien (A)

„Der Achtsamkeitskurs hat mich gelehrt, bewusster durchs Leben zu gehen. Die Meditation bietet eine Zeit des Innehaltens und Auftankens.
Vielen Dank an Roger, der mit seiner lieben und netten Art durch den Kurs geführt hat und
vermittelt hat, auch im Alltag Zeit für Achtsamtkeit zu finden.“

Monika L. – Paderborn

„Ich habe tolle Erfahrungen durch den Kurs sammeln können und konnte viel für den Alltag mitnehmen, was mir auch heute noch wirklich weiterhilft. Die Art wie Roger mit den Teilnehmern umgeht, ist sehr locker und wertschätzend. Ihm ist es stets wichtig, dass sich jeder Teilnehmer wohlfühlt. Ich kann diesen Kurs allgemein sehr empfehlen, da der Kurs einen Perspektivenwechsel auf das Leben bietet. Besonders kann ich den Kurs aber bei Roger empfehlen, weil er sehr kompetent und freundlich ist und man sich super bei ihm aufgehoben fühlt.“

Dennis S. – Paderborn

„Ich kenne Roger seit gut 2 Jahren als Ausbildungskollege und Freund und kann über ihn sagen, dass er ein super hilfsbereiter und guter Zuhörer ist, eine sehr angenehme Ruhe ausstrahlt und einen grundpositiven Blick auf seine Mitmenschen hat, das qualfiziert ihn zu einem wirklich guten Achtsamkeitslehrer mit feinem Sinn für Humor.“

Stephan S. – Hamburg

„Das MBSR-Seminar hat mir sehr gut gefallen und ich würde es jedem weiterempfehlen, der mehr Ruhe und Achtsamkeit in seinen Alltag bringen möchte. Auch die Location und die Atmosphäre war super“

Finn F. – Paderborn

„Ich fand den Kurs sehr gut. Ich bin im Alltag und bei der Arbeit deutlich ruhiger und ausgeglichener geworden und dadurch habe ich mehr Energie für mich. Ich kann diesen Kurs nur empfehlen.“

Johann S. – Paderborn

„Ich habe das 8 Wochen Mbsr Seminar bei Roger erlebt. Sehr zu empfehlen um wieder mehr bei sich selbst zu sein. Präsent zu sein ist eine unglaubliche Energiequelle und kann Anspannungen und Stress wunderbar lösen. Ein Thema, dass mit steigenden Anforderungen an Wichtigkeit immer mehr zunimmt.“

Simone D. – Paderborn

Erstklassiges, individuelles und Erkenntnis-erweiterndes Coaching von einem sehr klugen und inspirierenden Menschen! Danke Roger!

Christian R. – Düsseldorf

„Ville Dank für‘s wertvolle Coaching, wo mir nützlichi Erkenntnis für de Alltag ge händ. Es isch erstunlich wie vill, dass mer in churzer Ziit über sich selber realisiert und glichziitig Impuls für di persönlichi Wiiterentwicklig erfahrt. Herzliche Dank für di kompetenti Unterstützig.“

Nathalie – Zürich (CH)

„Ich ha mitem Roger es Coaching während em Spaziergang in dr Natur dörfe gniesse. Es isch unglaublich beidruckend gsi, wie schnell me sich im Roger ganz natürlich öffnet und er mit siner unglaublich motivierende, liebevolle und wohlwollende Art s Gspröch füehrt. Ich bi mit ere grosse Vorfreud uf mini Zuekunft und alles wo no chunnt us dem Coaching use. Viele danke Roger. E sehr bericherndi, neui Erfahrig!“

Rhea, Liestal (CH)

„Ich kann das achtwöchige MBSR-Seminar wirklich nur jedem ans Herz legen, der ein wenig mehr Achtsamkeit in sein Leben bringen und seine innere Ruhe finden möchte. Mir hat es extrem viel bei der Stressbewältigung geholfen.
Jedes einzelne Treffen, egal ob vor Ort oder online, war super von Roger vorbereitet und die Gruppendynamik war sehr angenehm und man konnte über alles ganz offen miteinander reden.„

Alexander S. – Paderborn

„Ich habe das MBSR-Seminar online absolviert und meditiere tatsächlich auch Monate später noch. Die Erfahrungen aus dem Seminar helfen mir meinen Alltag zu entschleunigen – genau das, was ich mir vorher erhofft hatte. Roger schafft eine wirklich tolle Atmosphäre und bringt einem das Themengebiet auf sehr angenehme und hilfreiche Weise näher (auch online). Der „Tag der Achtsamkeit“ war mein Highlight im Seminar & definitiv besonders. Insgesamt also auf jeden Fall 5/5 Sterne, ich kann es nur wärmstens empfehlen.„

Thomas M.  – Frankfurt

„Ich habe das erste Mal an einem MBSR Kurs mit Roger teilgenommen und möchte an dieser Stelle einige Worte dazu schreiben. Ich habe Roger als sehr authentischen und verantwortungsvollen Lehrer und Seminarleiter erlebt. Das Packet ist wirklich ein sehr gelungenes Rundumpacket, inklusive Vorgespräch, Nachbetreuung und einer Möglichkeit zwischendurch sehr schnell Kontakt aufzunehmen. Roger führte mit viel Engagement und Einfühlungsvermögen durch die 8 Praxiswochen des Kurses. Ich durfte (obwohl das Thema für mich nicht neu war), viele neue Praxisimpulse und einen besonderen Tag des Schweigens erleben. Ich möchte mich an dieser Stelle herzlich bedanken und kann den Kurs sowie die Begleitung durch Roger nur weiterempfehlen.„

Dennis Schöne – Salzkotten

„Mir hat der MBSR Kurs so gefallen und gut getan, dass ich ihn gleich zweimal gebucht habe. Roger hat eine sehr angenehme Art sein Wissen zu vermitteln und geht auf jeden Teilnehmer ein. Das Konzept vom MBSR hat mich sehr überzeugt. Der theoretische und körperliche Teil ergänzen sich optimal. Ich habe dadurch mehr zur Ruhe und zu meiner inneren Mitte gefunden.„

Carsten W. – Paderborn

„Roger ist ein super MBSR-Trainer und ebenso bringt er Psychotherapie und Coaching mit der IFS-Methode auf ein ganz anderes Level. Der MBSR-Kurs (online) hat meinem Inneren zu viel mehr Ruhe verholfen und ich schlafe besser.

Meine Meditations-Skills haben sich ziemlich verbessert und ich integriere die Praktiken des MBSR-Kurses weiterhin regelmäßig in meinen Alltag.

Ich habe schon mehrere IFS-Sitzungen bei Roger gemacht, welche mich ebenso bereichert haben und mir fällt es einfacher Entscheidungen zu treffen und es ist viel mehr Vertrauen in mein Leben und mich geflossen. Ich habe mich und meine Anteile besser kennengelernt und bei innerem Gefühls- und Gedanken-Chaos fällt es mir einfacher mich zu sortieren.

Roger ist ein sehr angenehmer und feinfühliger Mensch und bringt eine gute Packung an Humor mit. Absolut zu empfehlen :)“

Moritz A. – Mannheim