Impulsvortrag

"Anleitung zum nichts tun..."

Was passiert, wenn wir uns hinsetzen und „nichts“ tun? Was verbirgt sich hinter Meditation und Achtsamkeit? In diesem Vortrag möchte ich Sie einladen, neue Wege zu gehen und das wahre Potential in Ihnen zu entdecken.

Lernen Sie kennen, was sich hinter den Begriffen Meditation & Achtsamkeit verbirgt und entdecken Sie Ihr eigenes Potenzial. Wir reden darüber, wie unsere Sicht auf das Leben und unsere Gedanken unseren Alltag bestimmen und bringen Ihnen Wissen aus der aktuellen Neurowissenschaft zum Thema Stress und Entspannung näher.

Gelangen Sie gemeinsam mit uns zu mehr Klarheit, Stressfreiheit und Selbstbestimmung im privaten als auch im beruflichen Bereich.

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FAQ

Programm/Inhalt
  • Wie wir wahrnehmen und entscheiden (unsere Sicht auf das Leben)

  • Wie Gedanken unser Leben bestimmen

  • Erkennen, dass wir nicht unsere Gedanken sind

  • Aktuelles aus der Neurowissenschaft zum Thema Stress und Entspannung

  • Ist Stress messbar? Dem Herzschlag auf der Spur

  • Praxisteil: einfache Achtsamkeitsübungen für jeden Tag

Zielgruppe und Voraussetzungen

Interessierte aus allen Bereichen

Was können Meditation und Achtsamkeit bewirken?
  • Weniger Stress und mehr Lebensfreude privat und beruflich
  • Bessere Konzentration und mehr Kreativität
  • Mehr Klarheit und Selbstbestimmung im Alltag
  • Nutzen unseres ganzen Potentials für unsere persönliche Entfaltung

Achtsamkeit unternehmen…