Roger Straub
Achtsamkeits-Training für Privatpersonen und Unternehmen
Ich helfe Ihnen dabei,
Alltag und Achtsamkeit zu verbinden.
Unternehmen
Privatpersonen
Coaching
Vorteile
Gute Gründe für Achtsamkeit
Praktizierte, bewusste Achtsamkeit hat sowohl Einfluss auf den Körper als auch den Geist. Stressmomente lassen sich besser bewältigen und mit mehr Gelassenheit begegnen. Das Hier und Jetzt wird in den Fokus genommen.
Mehr Zufriedenheit
Stärkere Gesundheit
Resistenter gegenüber Stress
Höhere Empathie
Ziele erreichen
Beziehungen stärken
Gezielte Konzentration
Karrierefördernd
Warum Achtsamkeit
so wichtig ist
Achtsamkeit hilft dabei, innere Ruhe und Klarheit auch in schwierigen Umständen zu bewahren. Regelmäßige Übungen ermöglichen ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken und Gefühle. So führt Achtsamkeit zu einer umfassenden Sichtweise, die neue und sinnvolle Handlungsmöglichkeiten eröffnet.
Was ist Teil des Seminars?
Das kostenfreie Vorgespräch stellt sicher, dass Sie wirklich das erhalten, was Sie sich erwünschen.
Falls gewünscht, können Sie an einer HRV-Stressmessung teilnehmen, in der Ihr aktuelles Stressniveau gemessen werden kann.
Um Nachhaltigkeit sicherzustellen, können Sie kostenfrei nach dem Seminar weiter gemeinsam mit anderen Teilnehmern in der Gruppe meditieren.
Ich biete zur Vertiefung von Achtsamkeit Vertiefungsseminare sowie persönliches Coaching an.
Was bringt Achtsamkeit Ihnen persönlich?
Wir alle erleben Übergänge in neue Lebensabschnitte und bemerken, dass diese Veränderung nicht immer einfach ist.
Beispiele:
– Start ins Berufsleben
– Neue Partnerschaft
– Veränderung in bestehender Partnerschaft
– Gründung einer Familie
– Start ins Rentnerleben
aber auch:
– Krankheit
– Verlust des Arbeitsplatzes
– Verlust einer lieben Person
oder einfach die Suche nach dem Sinn des Lebens sein.
Nichts ist beständiger als der Wandel. Die Kunst ist es, mit der täglichen Veränderung umzugehen. Achtsamkeit hilft Ihnen dabei.
Wie profitiert Ihr Unternehmen von mehr Achtsamkeit?
Führungskräfte lernen Mitarbeiter zu führen und zu fördern. Sicherheit und Wertschätzung eines jeden tritt in den Vordergrund der Geschäftigkeit.
Dies führt zu einer Bindung der Mitarbeiter an das Unternehmen und reduziert die Krankheitstage.
Wieso finden Achtsamkeitsseminare große Nachfrage bei Google oder SAP?
Diese Haltung entsteht aus einer Klarheit in uns. Achtsamkeit kultiviert dieses neue Mindset.
Wie funktionieren die Seminare in Zeiten von Covid-19?
Über mich und meine Motivation
Meine Ausbildung:
- Heilpraktiker (Psychotherapie)
- MBSR Trainer (Achtsamkeits- und Meditationslehrer nach Jon Kabat-Zinn, Odenwald Institut)
- Burn-out Berater (Isolde Richter Heilpraktiker Schule)
- Gesprächstherapie nach Carl Rogers (Isolde Richter Heilpraktiker Schule)
- Mind Mapping Trainer (Tina Straub)
Referenzen
Blog & Neuigkeiten
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