von Roger Straub | Sep 23, 2021
Zum nachschlagen oder vertiefen der MBSR Grundlagen, empfehle ich folgende Literatur: Literaturliste 8-Wochen-MBSR-Seminar: Literatur-ListeHerunterladen
von Roger Straub | Sep 23, 2021
Es gibt verschiedene Methoden, um Resilienz (oder Stress) zu messen. Ich nutze in meiner Beratung die HRV-Messung. Resilienz bedeutet in diesem Zusammenhang, die Zeit die benötigt wird, um nach Stress wieder in den „normalen“ Modus zurückzukehren....
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