Achtsamkeit – Was ist das? Eine Sendung des SRF

Achtsamkeit – Was ist das? Eine Sendung des SRF

Jon Kabat-Zinn zu Besuch beim Schweizer Fernsehen. Eine sehr schöne Dokumentation wie die Achtsamkeitsbewegung gestartet ist und wohin sie uns vielleicht bringen wird. Achtsamkeit – Was ist das? Mit Jon Kabat Zinn im Schweizer...
Achtsamkeit – ZDF Sendung mit Gert Scobel

Achtsamkeit – ZDF Sendung mit Gert Scobel

In dieser beeindruckenden Serie zeigt Gerd Scobel nicht nur die Vorteile der Achtsamkeit für jeden einzelnen, sondern auch Grenzen der Achtsamkeit. Achtsamkeit ist kein Wundermittel, aber es macht Menschen glücklicher in dem was sie tun. Achtsamkeit – was ist das...
Ist Stress messbar?

Ist Stress messbar?

Es gibt verschiedene Methoden, um Stress zu messen. Ich nutze in meiner Beratung die HRV-Messung. HRV-Messung (Herz-Raten-Variabilität oder eng. Heart-rate-variability) misst den Abstand von einem Herzschlag zum anderen in Millisekunden. Sie ist nicht zu verwechseln...